Retrouvez la forme en douceur !
Cours Renfo Pilates : Entraînement doux inspirée du yoga, du Pilates et de la méthode De Gasquet. Maintien et équilibre sont les maîtres mots de cette pratique qui améliore considérablement la posture du corps, la respiration et le renforcement des muscles profonds. Mon programme garantit un regain d’énergie et un bien-être absolu.
Cours Cardio Renfo : Séance de 45 min de cardio et de musculation qui combine des exercices cardiovasculaires et de musculation. Cette combinaison permet de travailler à la fois l'endurance et la force musculaire. Elle est très efficace pour perdre du poids, tonifier le corps, améliorer la condition physique et la santé cardiovasculaire.
Elles témoignent ….
Adresse des cours : Gymnase Gérard Jacques rue de crevic à Vandoeuvre
Facile d'accès / Grand parking à votre disposition / Vestiaire / Toilettes